IL MIO SPORT QUOTIDIANO

Mi hanno sempre incuriosito i retroscena dello sport, conoscerli tramite racconti o programmi tv , come durante il Giro d’Italia, quando trasmettono i servizi dove mostrano cosa mangiano, come recuperano e com’è la vita dei ciclisti dopo la tappa. Trovo che sia interessante non tanto per cogliere segreti e trucchi, ma per conoscere gli sportivi dal loro lato umano.

La mia giornata tipo si svolge in questo modo: ho un lavoro a chiamata, quindi quando lavoro mi alleno in pausa pranzo, altrimenti dedico la parte centrale della mattinata all’allenamento. In entrambi i casi parto con una buona colazione (sono molto golosa e amo mangiare, non seguo una dieta specifica, ma cerco di mangiare in modo vario ed equilibrato). Per quanto riguarda gli allenamenti corro sia su percorsi salita-discesa che in pianura per non perdere la velocità. A volte mi incontro con il mio allenatore, altrimenti corro con mio marito o con amici. Spesso mi capita di allenarmi da sola, ma non mi dispiace perché mi dà modo di pensare e di ascoltarmi. Per lo stesso motivo non corro con la musica (è bello ascoltare i rumori della natura o di ciò che ti circonda). Nella vita così frenetica di oggi è bello potersi godere un momento di silenzio. Correre non è sempre relax , ma è anche fatica. Spesso quando mi aspettano lavori impegnativi non ho voglia di partire, ma tutto sta a decidersi e cominciare. Durante gli allenamenti più faticosi sono fondamentali concentrazione e impegno. Dopo l’allenamento sei sfinita, ma anche soddisfatta per aver fatto del tuo meglio. Dopo l’allenamento una doccia, pranzo e nel pomeriggio dello streching, a volte tavoletta, elettrostimolatore oppure una seconda seduta di allenamento. Il resto della giornata lo passo facendo qualche lavoro di casa e, quando c’è tempo, dedicandomi a qualcuno dei miei hobby: cucinare dolci, lettura e fotografia. Durante la mia giornata, anche nei momenti in cui non mi alleno, lo sport fa comunque parte della mia vita: mi piace leggere, guardare film che parlano di sport e lo sport è anche l’argomento di cui si parla di più in casa!

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