Lo strano caso dello sport degli scacchi

Ebbene sì, per quanto possa suonare strano, l’antico e conosciuto gioco degli scacchi è una disciplina sportiva riconosciuta ufficialmente dal CONI.  Come gli altri sport, dispone di un suo regolamento e di vere e proprie Olimpiadi, che la sua Federazione (FIDE) ha istituito nel 1927 e che si disputano dal 1950 con una cadenza stabile… Continua a leggere Lo strano caso dello sport degli scacchi

OVERTRAINING, OVERREACHING E BURNOUT: L’IMPORTANZA DEL RECUPERO

L’importanza del recupero per allenarsi sempre al massimo. Overtraining, overreaching e burnout sono lo spauracchio di chiunque si alleni con costanza e dedizione. In generale queste tre sindromi sono dovute a carichi troppo intensi rispetto ai tempi di recupero programmati.  Analizzandole però nello specifico, ognuna delle tre ha delle caratteristiche precise e sono una conseguenza dell’altra.… Continua a leggere OVERTRAINING, OVERREACHING E BURNOUT: L’IMPORTANZA DEL RECUPERO

FARE SPORT RENDE I BAMBINI AUTONOMI

In che modo lo sport può aiutare i bambini nel raggiungimento dell’autonomia? Si parla sempre più spesso di autonomia anche tra i bambini più piccoli. La Montessori prevede un vero e proprio metodo per rendere i bambini autonomi fin dai primi giorni di vita con l’adulto che collabora e prepara l’ambiente giusto per arrivare a… Continua a leggere FARE SPORT RENDE I BAMBINI AUTONOMI

I GREGARI: MAGNIFICI PERDENTI (Reed 2019)

Ma da cosa si distingue un gregario da un leader? In generale possiamo affermare che la differenze principale tra gregario e leader sta nell’ambizione e nella voglia di emergere. – il LEADER prende l’iniziativa più opportuna per raggiungere il traguardo e per fare ciò si mette alla ricerca di gregari che lo aiutino. – il… Continua a leggere I GREGARI: MAGNIFICI PERDENTI (Reed 2019)