Molto spesso si archiviano le prestazione senza farne una buona analisi. Ogni prestazione, buona o scarsa che sia, può sempre insegnare qualcosa. Ecco perché fare una buona analisi post gara è fondamentale per il percorso di miglioramento. Ecco alcuni spunti per condurla al meglio. Usa il rombo della prestazione Disegna un rombo e ai vertici scrivi le quattro macro-abilità che entrano in gioco in una prestazione: componente tecnica, fisica, tattica

Sbagliare e commettere errori fa parte del normale processo di apprendimento del percorso sportivo di un atleta,  anche di alto livello. Anzi l’errore è un concetto chiave, che dovrebbe essere insegnato fin dal primo giorno a chi comincia uno sport. Avrò segnato undici volte canestri vincenti sulla sirena, e altre diciassette volte a meno di dieci secondi alla fine, ma nella mia carriera ho sbagliato più di novemila tiri. Ho

A scuola si fa ancora troppa poca attività fisica e motoria, ma spiragli di cambiamento ci sono. “A sei anni entro a scuola e mi siedo su un banco…per ore…ma fermo non ci so stare perché sono attivo, perché, come dice Daniele Silvestri nella canzone portata a Sanremo 2019, sono “argentovivo” e quell’ aula mi sembra “una cella”.  Su quel banco fermo e in quelle aule ci devo stare per

Molto spesso nel mondo dello sport si sente parlare di talento e di doti innate, ma che cos’ è nello specifico il talento nello sport? Che cosa significa? Definirlo è sicuramente un compito arduo e complesso, ma proviamoci! Possiamo considerare il talento come un’abilità dai tratti eccezionali ed unici che connota un individuo. Nel mondo sportivo tendenzialmente la parola talento viene attribuita al settore giovanile, tanto che il “bambino talentuoso”

Ogni inizio dell’anno porta con sé una lista di buoni propositi. “Da domani mi metto a dieta…”; “Da lunedì inizio palestra”; “Quest’anno voglio iniziare quel corso…”. Come mai, nella maggior parte dei casi, queste dichiarazioni d’intenti rimangono tali e non si trasformano in azioni concrete? La spinta del senso di colpa Si è appena concluso il periodo delle feste, delle vacanze e dell’allontanamento dalla solita routine. Cene, feste, dolci e

Nella vita, con le persone per cui siamo importanti, conta ESSERCI, non essere presenti. Per l’ultimo post prima di Natale, vogliamo riflettere sulla qualità del nostro tempo, augurandovi ed augurandoci di ESSERCI con le persone per cui siamo importanti. I nostri figli, amici, fratelli o genitori, ma anche i nostri atleti, hanno bisogno di tempo di qualità insieme a noi. Spesso, ci accontentiamo del semplice essere presenti, convinti sia abbastanza.

Come la Psicologia Positiva può aiutarci a essere più felici Questo è il periodo dell’anno in cui c’è la corsa ai regali, c’è chi parte con largo anticipo e chi invece aspetta l’ultimo giorno per comprarli tutti. Inoltre ogni anno sorgono sempre più bancarelle e mercatini di ogni tipo che non fanno altro che esortarti all’acquisto di molte cose che, anche se bellissime, probabilmente finiranno nel dimenticatoio. È il grande

Ore 12.30 di una domenica mattina di Dicembre. Nella pianura lombarda, tra un timido sole e uno strato di sottile nebbia, si gioca una partita di rugby. Giovani possenti, diciotteni determinati a portarsi a casa la partita entrano in campo con le loro divise e le gambe arrossate da un freddo ancora piuttosto tagliente. “Il rugby è uno sport bestiale giocato da gentiluomini” diceva Henry Blaha, rugbista e giornalista statunitense.

Come faccio a motivare i miei atleti? La motivazione è da sempre uno dei temi di psicologia dello sport più dibattuti. L’interesse è dovuto al fatto che la motivazione orienta e definisce il nostro impegno, oltre che giocare un ruolo fondamentale nell’ottenimento dei risultati. Spesso però, confondiamo la motivazione, non conosciamo così bene questo costrutto. Oggi, proviamo a vederne alcuni tra gli aspetti principali: C’è sempre motivazione. Alzarsi dal letto

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno di quegli sport dove il metro di giudizio è fatto da persone umane e non da misure oggettive e precise, come succede ad esempio nell’atletica. COME FUNZIONANO LE VALUTAZIONI DURANTE LE GARE In due parole le gare di pattinaggio artistico vengono valutate da una giuria composta dai giudici che si occupano di valutare il grado di esecuzione di ogni elemento tecnico e dei components

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