Rabbia: conoscerla e gestirla

La rabbia è un’emozione di base, primitiva, che proviamo fin dalla prima infanzia. Tutti sappiamo bene cosa voglia dire essere arrabbiati. Solitamente siamo abituati ad associare quest’emozione a sensazioni spiacevoli ma, se ben gestita, in realtà la rabbia non è così negativa come pensiamo. La rabbia è generalmente causata da un evento frustante: quando qualcuno… Continua a leggere Rabbia: conoscerla e gestirla