Tante buone intenzioni, ma poi…

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”]Sono un ragazzo di 30 anni e posso definirmi un corridore amatore, quelli delle corse della domenica ma con l’idea di correre prima o poi una maratona. Vorrei riuscire ad impegnarmi di più nelle uscite settimanali di corsa ma il lavoro mi risucchia molte energie e di conseguenza mi rendo conto che… Continua a leggere Tante buone intenzioni, ma poi…

Jamaica: la fabbrica dei talenti

TRELAWNY Il seme del successo cresce qui. Tra gli alberi di cacao e i banani fiorisce anche il seme della velocità. Contea di Trelawny, domicilio di Usain Bolt, Ben Johnson, Veronica Campbell Brown, nomi di quelli che bruciano i secondi in pista. La Jamaica sveglia, addormenta e culla questi campioni, spaccia sprint; da un lato… Continua a leggere Jamaica: la fabbrica dei talenti

Fa freddo e piove…Esco a correre?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”] “Buongiorno. Sono un’ appassionata di corsa e sono solita correre tre volte alla settimana, ma spesso mi scontro con questo problema: quando comincia l’ inverno e il freddo oppure quando piove mi lascio prendere dalla pigrizia e rinuncio all’uscita. Cosa posso fare per spronarmi e non lasciarmi intimorire da questi aspetti? [/vc_message][vc_column_text]… Continua a leggere Fa freddo e piove…Esco a correre?

Il senso di colpa che nasce dall’uscire a correre quando…

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Sono un padre di famiglia, sui 50 anni. Da circa un anno ho scoperto la passione della corsa e cerco di uscire a correre 2/3 volte alla settimana. Questo purtroppo sta generando diversi problemi con mia moglie che spesso, anzi molto spesso, si lamenta del fatto che esca a correre appena… Continua a leggere Il senso di colpa che nasce dall’uscire a correre quando…

La fatica nei runners: come imparare a gestirla?

In questo articolo tratteremo il tema della gestione della fatica nei runners, intendendo con questo termine tutti coloro che, amatori o agonisti, corrono su distanze medio-lunghe: si pensi ai corridori delle “tapasciate” domenicali, a quelli delle 21 o 42 km, a coloro che si cimentano nelle corse in montagna o semplicemente a chi ama correre… Continua a leggere La fatica nei runners: come imparare a gestirla?

Scuola, lavoro, impegni…addio sport?

Settembre, il mese della ripresa. Si riprende a lavorare, ad andare a scuola, a preparare gli esami per l’università…insomma: tutte “cose serie”, tutti impegni che lasciano poco spazio al resto. Durante l’estate, ce lo siamo detti più volte, è bello poter approfittare del tempo libero per lanciarsi e provare tanti tipi di sport, senza poi dimenticare… Continua a leggere Scuola, lavoro, impegni…addio sport?

Correre fa bene solo al fisico?

Eccoci tornati a tempo pieno! Vogliamo cominciare la nuova stagione con una domanda: perché correre? Qualche giorno fa abbiamo pubblicato un post sulla nostra pagina Facebook riguardante le occasioni che la città di Milano offre agli amanti della corsa. Perché chi si occupa di psicologia dello sport propone di correre? Perché correre, sembra scontato, fa… Continua a leggere Correre fa bene solo al fisico?