Quando le emozioni aiutano lo sport

Avete mai notato che i giornali sportivi tendono a dare maggiore risalto alle emozioni negative rispetto a quelle positive? Dal calciatore che non segna più, perché sviluppa la paura di sbagliare, al tennista che la sera prima non riesce a dormire a causa dell’ansia pre-gara, spesso si richiama come debbano essere gestite le emozioni negative… Continua a leggere Quando le emozioni aiutano lo sport

Emozioni: ostacolo o risorsa?

A volte, quando stiamo per affrontare una gara importante, capita che i nostri livelli di ansia aumentino: ci sentiamo preoccupati, agitati, nervosi. In questi casi le emozioni possono essere percepite come qualcosa di fastidioso ed ostacolante, mentre in altri possono addirittura stimolarci, spingerci a dare il meglio, a concentrarci. Ma allora le emozioni sono qualcosa… Continua a leggere Emozioni: ostacolo o risorsa?