Le emozioni: comprenderle per gestirle

Cosa vuol dire gestire le emozioni? L’emozione è un processo e, in quanto tale, può essere regolato e modificato. Gestire le emozioni significa, quindi, riuscire a controllare i propri stati emotivi in base alle situazioni in cui ci troviamo. Come abbiamo già visto, esistono vari tipi di emozioni: positive (come la gioia, la felicità, la… Continua a leggere Le emozioni: comprenderle per gestirle