Il rugby Subacqueo: uno sport in 3D

Tutti gli sport col tempo evolvono e cambiano ma anche di nuovi ne appaiono, nati casualmente o il più delle volte come esercizio per un altro sport o variante, come è stato per il beach volley e tanti altri. In questo articolo illustreremo il Rugby subacqueo che prende elementi di vari sport per crearne uno… Continua a leggere Il rugby Subacqueo: uno sport in 3D

La cultura degli alibi: “non è mai colpa mia”

“Non ci hanno fischiato una calcio di rigore grosso come una casa!“, “Chissà perché quando vado all’estero ottengo punteggi migliori…i giudici italiani sono di parte!” Quante volte sentiamo frasi come queste? Spesso, ed è un’aspetto comune a quasi tutti gli sport. Il fatto è che siamo tutti immersi in una cultura degli alibi che, sebbene… Continua a leggere La cultura degli alibi: “non è mai colpa mia”

La rabbia si può gestire? Tre strategie per non perdere lucidità!

Nell’articolo di questa settimana affrontiamo il tema della gestione della rabbia. La rabbia è una di quelle emozioni che solitamente si associa a qualcosa di negativo, la società tende a censurare le manifestazioni di rabbia e quindi ci si ritrova, una volta arrabbiati, a dover fare i conti con le regole sociali oltre che con… Continua a leggere La rabbia si può gestire? Tre strategie per non perdere lucidità!

Tre Libri da regalare a Natale

Il Gioco Interiore nel Tennis – Timothy Gallwey Premessa. E’ un libro da consigliare a tutti, sia agli sportivi che a coloro che vogliono in generale migliorare la propria performance: infatti, nonostante il titolo possa far presupporre che riguardi prettamente i tennisti o il giocare meglio a tennis, di questo argomento se ne parla solo… Continua a leggere Tre Libri da regalare a Natale

Leader, persone comuni con approcci diversi?

Chi è il leader? Cosa contraddistingue una persona con una certa idea da un’altra con la stessa identica idea? Forse niente, eppure ci sono persone di successo e persone che falliscono, pur avendo avuto le stesse identiche idee. Un interessante video con Simon Sinek spiega come i leader siano in grado di ispirarci. Torniamo alla… Continua a leggere Leader, persone comuni con approcci diversi?

La mentalità dell’Inarrestabile

Tim Grover, conosciuto come il personal trainer di Michael Jordan e tanti altri campioni NBA come Dwyane Wade, Scottie Pippen, Kobe Bryant, Charles Barkley, Hakeem Olajuwon e tanti altri.. possiede e gestisce a Chicago la Attack Athletics, un enorme area in cui i suoi clienti con il suo supporto svolgono preparazione fisica, prevenzione e riabilitazione… Continua a leggere La mentalità dell’Inarrestabile

Sliding doors. Che Nazionale sarebbe la Jugoslavia?

Nell’intervista più famosa della storia del calcio un Diego Armando Maradona bambino rivela, profeticamente, di avere solamente due sogni: giocare nel Mondiale e diventare campione. Nella poetica che circonda il calcio queste parole rimbombano nella leggenda perchè i due sogni si realizzarono veramente, quando da adulto, nel pieno della maturità sportiva, sollevò da capitano la Coppa… Continua a leggere Sliding doors. Che Nazionale sarebbe la Jugoslavia?

Fa freddo e piove…Esco a correre?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”] “Buongiorno. Sono un’ appassionata di corsa e sono solita correre tre volte alla settimana, ma spesso mi scontro con questo problema: quando comincia l’ inverno e il freddo oppure quando piove mi lascio prendere dalla pigrizia e rinuncio all’uscita. Cosa posso fare per spronarmi e non lasciarmi intimorire da questi aspetti? [/vc_message][vc_column_text]… Continua a leggere Fa freddo e piove…Esco a correre?

Se mio figlio vuole cambiare sport come mi comporto?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Buongiorno, mio figlio pratica scherma da qualche anno. Quest’estate ha deciso di partecipare ad un camp estivo di calcio perché stimolato da alcuni compagni di classe. Devo dire che l’esperienza per lui è stata molto positiva e la prima cosa che mi ha detto è che a settembre vuole abbandonare scherma… Continua a leggere Se mio figlio vuole cambiare sport come mi comporto?

Neuroni specchio, le fondamenta dell’Imagery

Perché l’Imagery e le tecniche di visualizzazione, rilassamento o concentrazione se apprese e ripetute costantemente fino ad utilizzarle con padronanza ci permettono efficacemente di affrontare la gara al meglio della nostra condizione? L’efficacia di queste tecniche è data dai Neuroni Specchio, che come disse il neuroscienziato Ramachandran “sono per la Psicologia quello che il DNA… Continua a leggere Neuroni specchio, le fondamenta dell’Imagery