Abbandonare lo sport a 17 anni?

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”] Salve, mio figlio di 17 anni sembra aver perso la motivazione. Nonostante sia molto portato, non trovo più in lui quell’entusiasmo che vedevo fino a circa un anno fa. Come posso aiutarlo? Grazie mille [/vc_message][vc_column_text] Buongiorno, I temi della motivazione all’attività sportiva ed il relativo abbandono sono di fondamentale importanza.… Continua a leggere Abbandonare lo sport a 17 anni?

Siamo davvero in grado di cambiare?

Ormai l’anno nuovo è iniziato da un po’ di tempo e si è ripresa la routine di tutti i giorni. Ora quanti hanno già abbandonato i buoni propositi e quanti invece persistono ancora? Ebbene si, il più delle volte i buoni propositi non si cominciano nemmeno e diventano pensieri del tipo “mi piacerebbe mangiare sano”… Continua a leggere Siamo davvero in grado di cambiare?

La preparazione psicologica dell’atleta: il ruolo del coach

A differenza di ciò che si può pensare, lo sport non è solo fisico, ma anche tanta testa. L’attività sportiva richiede impegno nell’allenamento, volontà e tenacia di fronte alla fatica e ai sacrifici, capacità di sopportare le emozioni di una partita e dei giorni che la precedono. Con lo sport, l’atleta, specialmente il più piccolo,… Continua a leggere La preparazione psicologica dell’atleta: il ruolo del coach

Ai miei figli non piace la piscina, come mi devo comportare?

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”] Buongiorno, sono una mamma di due bambini piccoli, uno di 4 anni e uno di 1 anno. Vi scrivo in quanto facciamo fare a entrambi piscina, ma nessuno dei due sembra essere entusiasta di questo sport. Il più grande quando deve andare in piscina con la scuola la sera prima… Continua a leggere Ai miei figli non piace la piscina, come mi devo comportare?

Tante buone intenzioni, ma poi…

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”]Sono un ragazzo di 30 anni e posso definirmi un corridore amatore, quelli delle corse della domenica ma con l’idea di correre prima o poi una maratona. Vorrei riuscire ad impegnarmi di più nelle uscite settimanali di corsa ma il lavoro mi risucchia molte energie e di conseguenza mi rendo conto che… Continua a leggere Tante buone intenzioni, ma poi…

Allenatori: “Stay hungry, stay foolish”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] (fonte: youtube) Molto spesso incontriamo allenatori che ci chiedono “ma come faccio a motivare i miei ragazzi?” e spesso si attendono una risposta-pillola, proprio come un paziente che si rivolge al medico chiedendogli un rimedio per il mal di testa e quest’ultimo gli prescrive una medicina. Per la motivazione non è la stessa cosa!… Continua a leggere Allenatori: “Stay hungry, stay foolish”

Ma possibile che non mi capisci?

“Ma è possibile che non mi capisci??” Quante volte abbiamo pensato o detto questa frase? Quante volte ci siamo arresi di fronte al fallimento del messaggio comunicativo? “Sì, ma la colpa è sua, non capisce!”. Ecco, nel corso “Comunicare e motivare nello sport” partiremo proprio da questo assunto, etichettandolo come un alibi. Alibi che, naturalmente,… Continua a leggere Ma possibile che non mi capisci?

Eccesso di motivazione e over-training: i rischi nello sport

[vc_row][vc_column][vc_cta h2=”” shape=”square” style=”flat” color=”orange”] Sei interessato a lavorare sulla tua motivazione? Scopri di più [/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Sempre più promosso e conosciuto come metodo salutare, sia in termini di prevenzione sia di intervento per ridurre problemi fisici e psicologici, lo sport può divenire una terribile e dannosa ossessione per la salute stessa. Quando si parla di… Continua a leggere Eccesso di motivazione e over-training: i rischi nello sport

Urlo quindi motivo

Urlo e dunque motivo. Questo rapporto di causa effetto è uno dei falsi miti più dannosi che possano esistere. Urlare per motivare, chi l’ha detto? Tante volte la risposta di molti allenatori è “quando urlavano a me, io ne uscivo più motivato”. Questa affermazione conferma come, quando si tratta di motivazione, commettiamo principalmente 2 errori… Continua a leggere Urlo quindi motivo

Fa freddo e piove…Esco a correre?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”] “Buongiorno. Sono un’ appassionata di corsa e sono solita correre tre volte alla settimana, ma spesso mi scontro con questo problema: quando comincia l’ inverno e il freddo oppure quando piove mi lascio prendere dalla pigrizia e rinuncio all’uscita. Cosa posso fare per spronarmi e non lasciarmi intimorire da questi aspetti? [/vc_message][vc_column_text]… Continua a leggere Fa freddo e piove…Esco a correre?