Ecco quanto dipendiamo dal sonno!

La funzione principale del sonno dovrebbe essere quella di ricaricare le persone, cercando di eliminare le tensioni giornaliere e dare energia per le attività del giorno seguente. Tuttavia, molte volte le emozioni possono impedire la funzionalità del sonno. Matthew Walker, direttore dello Sleep and Neuroimaging Lab di Berkeley California, ha dimostrato che chi ha una… Continua a leggere Ecco quanto dipendiamo dal sonno!