Quando lo sport diventa un’ossessione

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”] Ho sofferto di anoressia e lo sport penso sia diventato un’ossessione. Ho cominciato  a correre ma più che piacere era diventato un vero e proprio dovere. Mi generava ansia, troppa ansia fino a quando è diventato un pensiero ossessivo. Dopo alcuni accertamenti sulla mia salute non ho potuto più correre… Continua a leggere Quando lo sport diventa un’ossessione

Lo sport fa davvero così bene?

Che lo sport faccia bene lo sanno tutti. I medici consigliano la pratica sportiva a chi ha la pressione un po’ alta, i nutrizionisti inseriscono l’attività fisica come parte integrante del programma nutrizionale, gli psicologi consigliano attività motoria a chi è particolarmente stressato.  Insomma, esiste un comprovato legame tra regolare attività fisica e  benessere psicologico e ha dichiararlo è  l’Istituto… Continua a leggere Lo sport fa davvero così bene?