Meditazione in movimento: lo slacklining

Innanzitutto, cos’è lo slacklining? Disciplina ancora poco conosciuta in Italia, è un’attività nata negli Stati Uniti trenta anni fa e consiste nello stare in equilibrio su una fettuccia di nylon sospesa nel vuoto, ancorata a due punti di appoggio. Nella maggior parte dei casi vengono utilizzati due alberi. Questa striscia di tessuto, di larghezza compresa… Continua a leggere Meditazione in movimento: lo slacklining

Essere allenatore: piccoli trucchi per una comunicazione efficace

L’allenatore ricopre un ruolo affascinante quanto complesso, dove le abilità comunicative e relazionali assumono un’importanza decisamente elevata. Cosa significa ciò? Significa che saper comunicare, per un allenatore, è molto importante. Non basta essere capaci tecnicamente nella disciplina allenata, bisogna anche sapersi mettere in relazione. Quanti esempi abbiamo di grandi atleti che non hanno saputo poi… Continua a leggere Essere allenatore: piccoli trucchi per una comunicazione efficace

Benessere, sport e disabilità

      L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come una condizione di benessere fisico, psicologico e sociale. La qualità di vita dipende quindi  da differenti fattori e dalla valutazione soggettiva che una persona fa della sua esperienza esistenziale. Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence… Continua a leggere Benessere, sport e disabilità

la reazione all’errore

Sbagliare e commettere errori fa parte del normale processo di apprendimento del percorso sportivo di un atleta,  anche di alto livello. Anzi l’errore è un concetto chiave, che dovrebbe essere insegnato fin dal primo giorno a chi comincia uno sport. Avrò segnato undici volte canestri vincenti sulla sirena, e altre diciassette volte a meno di… Continua a leggere la reazione all’errore

Perché i buoni propositi rimangono sempre tali?

Ogni inizio dell’anno porta con sé una lista di buoni propositi. “Da domani mi metto a dieta…”; “Da lunedì inizio palestra”; “Quest’anno voglio iniziare quel corso…”. Come mai, nella maggior parte dei casi, queste dichiarazioni d’intenti rimangono tali e non si trasformano in azioni concrete? La spinta del senso di colpa Si è appena concluso… Continua a leggere Perché i buoni propositi rimangono sempre tali?

Conta esserci, non essere presenti: Buon Natale!

Nella vita, con le persone per cui siamo importanti, conta ESSERCI, non essere presenti. Per l’ultimo post prima di Natale, vogliamo riflettere sulla qualità del nostro tempo, augurandovi ed augurandoci di ESSERCI con le persone per cui siamo importanti. I nostri figli, amici, fratelli o genitori, ma anche i nostri atleti, hanno bisogno di tempo… Continua a leggere Conta esserci, non essere presenti: Buon Natale!