Emozioni: ostacolo o risorsa?

A volte, quando stiamo per affrontare una gara importante, capita che i nostri livelli di ansia aumentino: ci sentiamo preoccupati, agitati, nervosi. In questi casi le emozioni possono essere percepite come qualcosa di fastidioso ed ostacolante, mentre in altri possono addirittura stimolarci, spingerci a dare il meglio, a concentrarci. Ma allora le emozioni sono qualcosa… Continua a leggere Emozioni: ostacolo o risorsa?

5 buoni motivi per partecipare alla Spartan Race

Lo scorso 13 giugno ho avuto il piacere di partecipare alla Spartan Race tenutasi nelle vicinanze di Malpensa. Per chi non lo sapesse, la Spartan è una gara ad ostacoli, stile militare, che si divide in tre tipologie di gara differenti: la sprint, la super, e la beast. La Sprint si compone di un minimo… Continua a leggere 5 buoni motivi per partecipare alla Spartan Race

Ritiro sì, ma dove?

È luglio. Luglio nel mondo del calcio vuol dire tantissime cose. Luglio significa calciomercato, significa aspettative, speranze di comprare qualche top player, ma soprattutto, luglio significa preparazione estiva. Le squadre della nostra Serie A hanno iniziato gli allenamenti per l’inizio della stagione, e fra acquisti in via di definizione, giocatori che recuperano dagli impegni con… Continua a leggere Ritiro sì, ma dove?

Il controllo dei pensieri nel tennis: siamo quello che ci diciamo

Anche questa settimana portiamo avanti quanto iniziato quindici giorni fa, trattando di un’abilità mentale declinata in uno sport. L’interesse da parte vostra, dimostrato con le migliaia di visite sul sito e le centinaia di condivisioni sui principali Social Network, sta palesando come i temi della psicologia dello sport siano reputati di estremo interesse pratico per… Continua a leggere Il controllo dei pensieri nel tennis: siamo quello che ci diciamo

Il controllo dell’attenzione nel Pattinaggio sul ghiaccio

Oggi parliamo di pattinaggio sul ghiaccio e, in particolare, dell’abilità mentale del controllo dell’attenzione. Ci focalizzeremo principalmente sull’artistico maschile e femminile e sulle coppie (sia di danza sia di artistico) perché, il pattinaggio sincronizzato, ha le stesse abilità mentali ma con in più la componente della squadra, che può rivelarsi un vantaggio come uno svantaggio. Per quanto… Continua a leggere Il controllo dell’attenzione nel Pattinaggio sul ghiaccio

Le abilità mentali fondamentali nello sport

[vc_row][vc_column][vc_cta h2=””] Scopri i benefici del Mental Training in questo approfondimento, e se vuoi saperne di più contattaci! [/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Oggi affrontiamo il tema delle abilità mentali fondamentali nello sport, sulle quali poter impostare un lavoro di mental training. Lavorare sulla componente mentale e non solo su quella fisica, tecnica e tattica, è un’azione necessaria per… Continua a leggere Le abilità mentali fondamentali nello sport