“Io GIOCO”

Il gioco è un’attività ricreativa di cui l’essere umano ha bisogno, è una vera e propria necessità, quanti di voi nel tragitto per arrivare a lavoro, in metro/bus, vedono persone, di qualunque età, disegnare con le dita sullo schermo del proprio smartphone linee che nemmeno esistono in geometria, oppure quanti adulti hanno ancora una playstation… Continua a leggere “Io GIOCO”

Correre, ma non troppo!

L’ eccessivo esercizio fisico puo’ essere tanto rischioso quanto l’inattività. Sembra un paradosso ma è questa, in sintesi, la conclusione di uno studio condotto dagli scienziati del Frederiksberg Hospital di Copenhagen. I dati mostrano che chi corre abitualmente ad una velocità superiore agli undici chilometri orari ha le stesse probabilità dei sedentari di soffrire un… Continua a leggere Correre, ma non troppo!

Perché in fondo siamo tutti un po’ pigri!

Settimana scorsa abbiamo affrontato l’argomento del benessere attraverso l’attività fisica ed è bene sottolineare come, per attività fisica, non si intenda per forza solo lo sport a livello agonistico, ma qualsiasi tipo di attività fisica, come la corsa o la bicicletta, o un qualsiasi sport fatto giusto per il piacere di farlo. Purtroppo poche persone… Continua a leggere Perché in fondo siamo tutti un po’ pigri!