Comincia EXPO: nutriamoci di Sport!

Venerdì 1 Maggio è ufficialmente iniziato EXPO, l’Esposizione Universale che si terrà a Milano fino al 31 Ottobre.  A prescindere dai fatti accaduti a Milano, crediamo interessante aprire una piccola riflessione sullo sport, inteso in chiave metaforica, come nutrimento per il corpo e la mente. Partendo dallo slogan di EXPO “Nutrire il Pianeta, Energie per la Vita”… Continua a leggere Comincia EXPO: nutriamoci di Sport!

Sport nella natura: benessere per il corpo e per la mente

Arriva l’estate, le giornate si allungano e il clima si fa mite…ecco il momento di riscoprire della sana attività fisica a contatto con la natura! Fare sport a contatto con la natura fa bene al corpo e alla mente! Camminare o correre in un bosco, magari lontano dai centri abitati, in mezzo a verdi arbusti… Continua a leggere Sport nella natura: benessere per il corpo e per la mente