Gestiamo il nostro Tempo per prevenire lo stress!

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Settimana scorsa abbiamo parlato di gestione dello stress in ambito sportivo e non solo. Questa settimana continueremo ad approfondire la gestione dello stress prendendo in esame una sua possibile causa: la gestione del tempo. Questo articolo è rivolto a tutti gli sportivi, lavoratori e genitori. Quante volte vi capita di dover o voler fare… Continua a leggere Gestiamo il nostro Tempo per prevenire lo stress!

Mi serve tanto tempo per entrare in partita. Cosa faccio?

  Quante volte si sentono atleti che raccontano di una competizione andata male non perché erano poco allenati, nemmeno perché gli avversari erano molto più bravi ma semplicemente perché “ci hanno messo tanto a entrare in partita”? Tutti gli sforzi fatti in allenamento per migliorarsi e per prepararsi a quella determinata competizione vanno in fumo… Continua a leggere Mi serve tanto tempo per entrare in partita. Cosa faccio?

Essere Leader: questione di…?

Giovedì 19 maggio si è tenuto il workshop “Emotional Sport & Business” presso il Centro Pavesi Fipav. L’obiettivo era quello di riflettere insieme ai partecipanti sulle sinergie tra il Mondo dello Sport e quello del Business. Esistono punti di contatto? Un buon sportivo sarà anche un buon lavoratore? O non esiste nessun tipo di relazione tra… Continua a leggere Essere Leader: questione di…?

Amichersarie o Avversamiche? Gli US Open di Vinci-Pennetta

Amichersarie o Avversamiche. Il gioco di parole per identificare la relazione che lega le due tenniste italiane sulla bocca di tutti in questi giorni dopo lo straordinario exploit di entrambe agli US open. La Vinci che sbaraglia un titano come la Williams e la Pennetta che si fa strada verso la finale con costanza e… Continua a leggere Amichersarie o Avversamiche? Gli US Open di Vinci-Pennetta

Continuare a fare sport oppure smettere?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Buongiorno, sono un ragazzo di 16 anni e gioco a Tennis da quando ero bambino, sono a un buon livello ma, da un po’ di tempo a questa parte, non so più se continuare oppure smettere. Avete qualche consiglio da darmi? Grazie”[/vc_message][vc_column_text] Ciao e grazie per averci scritto. L’abbandono sportivo è… Continua a leggere Continuare a fare sport oppure smettere?

Andare oltre le apparenze… Il caso Juventus!

Questa settimana vogliamo parlare di calcio, e più precisamente della Juventus. In Italia, il calcio è senza dubbio lo sport nazionale, quello più seguito e soprattutto quello che tutti pensano di conoscere appieno. Basti pensare a quando la propria squadra del cuore perde una partita: si assiste a una serie di commenti da parte di… Continua a leggere Andare oltre le apparenze… Il caso Juventus!

Imparare da chi ha sbagliato: due messaggi importanti per tutti gli sportivi!

“Vi racconto la mia rinascita“, questa la copertina di Famiglia Cristiana (N°21-24 Maggio 2015) che rinvia all’intervista esclusiva fatta ad Alex Schwazer, poche settimane dopo la chiusura, con il patteggiamento, del processo penale. Non è questa le sede per discutere circa le vicende inerenti il campione olimpico, nemmeno quella di difenderlo o incolparlo. Il nostro… Continua a leggere Imparare da chi ha sbagliato: due messaggi importanti per tutti gli sportivi!

Ma la psicologia dello sport non è troppo teorica?

Tra questa settimana e la prossima abbiamo una serie di impegni e appuntamenti ai quali non potete mancare, perché potrete scoprire le potenzialità della psicologia dello sport. Spesso si sente dire che alla fine lo psicologo è semplicemente colui che ha studiato tanto e ha una laurea, ma che nella realtà non sa come vadano… Continua a leggere Ma la psicologia dello sport non è troppo teorica?

Come posso gestire i genitori dei miei atleti?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Buongiorno, sono un allenatore di ginnastica artistica, vi scrivo perché, in particolare, ho un genitore che continua a dare consigli tecnici a sua figlia creando in lei confusione. A parte questo genitore ce ne sono molti altri che non fanno solo il ruolo del genitore ma vorrebbero fare anche il tecnico…… Continua a leggere Come posso gestire i genitori dei miei atleti?

Allenare la mente, perchè? Spunti dal primo incontro de “I lunedì di Psico&Sport”

Perché allenare la mente? Questa domanda ce la siamo fatta in molti, e in moltissimi ce l’hanno chiesto: perché impegnarsi nell’allenare la componente mentale? Cosa significa? Che vantaggi può darci? Ieri, durante il primo incontro de “I lunedì di Psico&Sport” organizzati dal Gruppo di Lavoro di Psicologia dello Sport del CONI Lombardia e dalla Scuola Regionale… Continua a leggere Allenare la mente, perchè? Spunti dal primo incontro de “I lunedì di Psico&Sport”