Monica Casiraghi per #RicordidiSport

…”Il regalo più bello che ho avuto dalla vita”….la corsa mi ha insegnato che tutto è possibile quanto si coltivano i sogni, le speranze, i progetti……. è valsa la pena per vivere di queste emozioni! Condividi con noi il ricordo sportivo che più ti ha emozionato.. PARTECIPA! Compila il modulo sottostante oppure invia un’email all’indirizzo:… Continua a leggere Monica Casiraghi per #RicordidiSport

La fatica nei runners: come imparare a gestirla?

In questo articolo tratteremo il tema della gestione della fatica nei runners, intendendo con questo termine tutti coloro che, amatori o agonisti, corrono su distanze medio-lunghe: si pensi ai corridori delle “tapasciate” domenicali, a quelli delle 21 o 42 km, a coloro che si cimentano nelle corse in montagna o semplicemente a chi ama correre… Continua a leggere La fatica nei runners: come imparare a gestirla?