Come prepararsi a una gara con le immagini mentali?

Per introdurre il tema dell’articolo di oggi vi proponiamo una semplice attività. Provate a chiudere gli occhi e a rappresentarvi mentalmente le scarpe che di solito usate quando fate sport. Riuscite a vederle? Notate il colore e il marchio? I segni dell’usura o qualche dettaglio particolare? Siete riusciti a creare un’immagine chiara e vivida? Se la… Continua a leggere Come prepararsi a una gara con le immagini mentali?

Le abilità mentali fondamentali nello sport

[vc_row][vc_column][vc_cta h2=””] Scopri i benefici del Mental Training in questo approfondimento, e se vuoi saperne di più contattaci! [/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Oggi affrontiamo il tema delle abilità mentali fondamentali nello sport, sulle quali poter impostare un lavoro di mental training. Lavorare sulla componente mentale e non solo su quella fisica, tecnica e tattica, è un’azione necessaria per… Continua a leggere Le abilità mentali fondamentali nello sport