A scuola con lo psicologo!

Lo psicologo dello sport tra i banchi di scuola? Perchè no, del resto è un profondo conoscitore di sport e di mente, di corpi che comunicano emozioni, di volti che esprimono emozioni, di teste che acquisiscono conoscenza, di persone che desiderano promuovere le proprie potenzialità. Vediamo in che modo lo psicologo si può muovere tra i banchi di… Continua a leggere A scuola con lo psicologo!

Correre, ma non troppo!

L’ eccessivo esercizio fisico puo’ essere tanto rischioso quanto l’inattività. Sembra un paradosso ma è questa, in sintesi, la conclusione di uno studio condotto dagli scienziati del Frederiksberg Hospital di Copenhagen. I dati mostrano che chi corre abitualmente ad una velocità superiore agli undici chilometri orari ha le stesse probabilità dei sedentari di soffrire un… Continua a leggere Correre, ma non troppo!

Sport e movimento: Elisir di lunga vita!

Abbiamo deciso di dedicare il mese di settembre alla salute e al benessere che derivano dalla pratica sportiva. La ripresa delle routine lavorative e scolastiche potrebbero mettere a dura prova la motivazione e la voglia di fare sport, con il rischio di far sempre meno movimento e intraprendere la strada della sedentarietà. Nulla di più… Continua a leggere Sport e movimento: Elisir di lunga vita!