La scuola e i bambini che fanno sport

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”] Buongiorno, oggi mi è successa una cosa ed ho pensato a voi. A scuola i maestri di mia figlia (quasi 11 anni) mi hanno chiesto di fermarmi perché dovevano parlarmi. Lei fa nuoto agonistico da un anno e mezzo, improvvisamente nell’ultimo mese il suo rendimento è calato. I maestri dicono… Continua a leggere La scuola e i bambini che fanno sport

Che ansia! Imparare a gestire efficacemente lo stress: si può

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Questa settimana affrontiamo uno degli argomenti più delicati della psicologia dello sport: lo stress. Tutti noi, sportivi e non, abbiamo provato o proviamo stress. Potremmo dire che è uno degli argomenti preferiti nelle conversazioni quotidiane e, spesso, ci sentiamo sommersi dalla sua presenza. Innanzitutto, bisogna sfatare un mito: lo stress non è per forza… Continua a leggere Che ansia! Imparare a gestire efficacemente lo stress: si può

Come evitare i cali di concentrazione?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”]Alleno una squadra di calcio da molti anni e spesso hanno dei cali di concentrazione spaventosi, come si possono risolvere?[/vc_message][vc_column_text] Graie mille per averci scritto, la situazione da te descritta è una delle situazioni tipiche nello sport, specialmente negli sport di squadra. Nel calcio, oltretutto, la prestazione dura intorno ai 90… Continua a leggere Come evitare i cali di concentrazione?

Le caratteristiche dell’allenatore

Se chiudessimo gli occhi e pensassimo al miglior allenatore che abbiamo avuto nella nostra vita fino ad oggi, cosa ci ricordiamo? Quali sono quelle caratteristiche che fanno di un allenatore un esempio per i colleghi? Si tratta di aspetti innati, doti in loro possesso fin dalla nascita, o di qualità apprese con il lavoro e… Continua a leggere Le caratteristiche dell’allenatore

Mia figlia e l’ansia, come aiutarla? Help!

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”]”Sono mamma di una ragazza di 13 anni che gioca a pallavolo in una squadra di buon livello e, prima di ogni partita, si lascia letteralmente “divorare dall’ ansia”. Ho provato a dirle di stare tranquilla e non preoccuparsi ma la situazione non cambia. Cosa posso fare per aiutarla?”[/vc_message][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Gentilissima, l’ansia… Continua a leggere Mia figlia e l’ansia, come aiutarla? Help!

VOGLIO FARCELA: è la volontà a fare la differenza?

Spesso, ci diamo obiettivi che non riusciamo a portare a termine. Ancora più spesso, questo fallimento ci demoralizza e, come se ciò non bastasse, ci sentiamo ripetere: “è solo questione di volontà“. Ne siamo così certi? Si tratta davvero “solo di volontà” o ci sono altri fattori che intervengono durante il processo di raggiungimento di… Continua a leggere VOGLIO FARCELA: è la volontà a fare la differenza?

La cultura degli alibi: “non è mai colpa mia”

“Non ci hanno fischiato una calcio di rigore grosso come una casa!“, “Chissà perché quando vado all’estero ottengo punteggi migliori…i giudici italiani sono di parte!” Quante volte sentiamo frasi come queste? Spesso, ed è un’aspetto comune a quasi tutti gli sport. Il fatto è che siamo tutti immersi in una cultura degli alibi che, sebbene… Continua a leggere La cultura degli alibi: “non è mai colpa mia”

Fa freddo e piove…Esco a correre?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”] “Buongiorno. Sono un’ appassionata di corsa e sono solita correre tre volte alla settimana, ma spesso mi scontro con questo problema: quando comincia l’ inverno e il freddo oppure quando piove mi lascio prendere dalla pigrizia e rinuncio all’uscita. Cosa posso fare per spronarmi e non lasciarmi intimorire da questi aspetti? [/vc_message][vc_column_text]… Continua a leggere Fa freddo e piove…Esco a correre?

Ansia pre-gara nel pattinaggio artistico

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Faccio pattinaggio artistico da molto tempo, nonostante la confidenza che ho con le piste e coi pattini, non riesco a gestire l’ansia pre-gara… Consigli?”[/vc_message][vc_column_text] Grazie per averci scritto! Il pattinaggio è uno sport molto complesso e crudele, devi fare del tuo meglio in 3/4 minuti (dipende dalla categoria), dopodiché il giudizio finale… Continua a leggere Ansia pre-gara nel pattinaggio artistico

Quante sedute per vedere gli effetti?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Buongiorno, è una domanda che da un po’ mi frulla in testa: quante sedute di mental coaching ci vogliono per cominciare a vedere gli effetti? Grazie per la risposta”[/vc_message][vc_column_text] Buongiorno a te, grazie per la domanda che, molto spesso, ci viene posta. La risposta non è affatto semplice, in quanto molte… Continua a leggere Quante sedute per vedere gli effetti?