Ricordati che ti devi concentrare! Gestire lo stress e la paura prima di una partita.

Nello sport sono essenzialmente due i momenti fondamentali: quello dell’allenamento e quello della partita (inteso in senso lato gara, corsa o esibizione: insomma il momento della manifestazione). Dei due, per chi pratica sport, quello maggiormente denso di significato e importanza è proprio il secondo. Non che non sia necessario allenarsi, tutt’altro; ma è nella partita… Continua a leggere Ricordati che ti devi concentrare! Gestire lo stress e la paura prima di una partita.

Essere nel qui ed ora delle cose: la concentrazione nel tennis.

Mentesport. Mai nome fu più azzeccato per una società che si occupa di psicologia dello sport. È una specie di mantra che negli articoli che ho scritto da qualche anno a questa parte recito spesso: la mente governa il corpo. Verità imprescindibile per chiunque si appresti a fare dello sport, dal più leggero e semplice… Continua a leggere Essere nel qui ed ora delle cose: la concentrazione nel tennis.

Atleta di alto livello dallo psicologo? Ecco 5 motivi per cui è utile!

L’abbiamo scritto settimana scorsa: lo psicologo dello sport non è solo per i deboli, non è un mago né tanto meno una figura necessaria solo per chi ha dei problemi specifici. No! Lo psicologo dello sport è un allenatore, ed oggi abbiamo deciso di presentarvi i 5 motivi principali per cui un atleta di alto… Continua a leggere Atleta di alto livello dallo psicologo? Ecco 5 motivi per cui è utile!

Muoviamoci, il cambiamento inizia da noi!

Anche questa settimana torniamo a riparlare della giusta importanza che lo sport deve avere nella CRESCITA dei ragazzi, un argomento importante a cui, anche noi, vogliamo dare tutto la voce e lo spazio che merita. Come abbiamo già sottolineato nell’articolo della scorsa settimana, “Saranno i ragazzi a guidarci!”, lo sport ricopre un ruolo fondamentale non… Continua a leggere Muoviamoci, il cambiamento inizia da noi!