Pallanuoto: il bello della Fatica

Non ci sono dubbi sui benefici che il nuoto abbia sulla crescita di un bambino aiutando l’irrobustimento muscolare e la formazione di una postura corretta. Per questo motivo molti pediatri ed ortopedici consigliano spesso il nuoto come sport a bambini che hanno bisogno di irrobustirsi o a chi in genere ha problemi posturali. La pallanuoto… Continua a leggere Pallanuoto: il bello della Fatica

Come affrontare al meglio una gara di pattinaggio sul ghiaccio?

Questo articolo vuole essere un proseguimento di quello sul controllo dell’attenzione nel pattinaggio sul ghiaccio. Come già raccontato in quell’articolo, durante le gare di pattinaggio serve avere un focus attentivo esterno che diventa sempre più ristretto fino quasi a scomparire. E fin qui potrebbe anche essere tutto chiaro e lineare, più si fanno le cose in maniera… Continua a leggere Come affrontare al meglio una gara di pattinaggio sul ghiaccio?

La cultura degli alibi: “non è mai colpa mia”

“Non ci hanno fischiato una calcio di rigore grosso come una casa!“, “Chissà perché quando vado all’estero ottengo punteggi migliori…i giudici italiani sono di parte!” Quante volte sentiamo frasi come queste? Spesso, ed è un’aspetto comune a quasi tutti gli sport. Il fatto è che siamo tutti immersi in una cultura degli alibi che, sebbene… Continua a leggere La cultura degli alibi: “non è mai colpa mia”

Mi serve tanto tempo per entrare in partita. Cosa faccio?

  Quante volte si sentono atleti che raccontano di una competizione andata male non perché erano poco allenati, nemmeno perché gli avversari erano molto più bravi ma semplicemente perché “ci hanno messo tanto a entrare in partita”? Tutti gli sforzi fatti in allenamento per migliorarsi e per prepararsi a quella determinata competizione vanno in fumo… Continua a leggere Mi serve tanto tempo per entrare in partita. Cosa faccio?

La rabbia si può gestire? Tre strategie per non perdere lucidità!

Nell’articolo di questa settimana affrontiamo il tema della gestione della rabbia. La rabbia è una di quelle emozioni che solitamente si associa a qualcosa di negativo, la società tende a censurare le manifestazioni di rabbia e quindi ci si ritrova, una volta arrabbiati, a dover fare i conti con le regole sociali oltre che con… Continua a leggere La rabbia si può gestire? Tre strategie per non perdere lucidità!

Alla Ricerca della Felicità

L’ultimo periodo che ci ha preceduto, fatto di feste, calore familiare, di auguri e di nuovi propositi, lo viviamo generalmente come un momento di passaggio ad una nuova fase. Inevitabilmente facciamo un bilancio di come sia stato l’anno passato, ci chiediamo se ci sono delle cose che vogliamo cambiare, modificare, eliminare. Ci chiediamo intimamente quali… Continua a leggere Alla Ricerca della Felicità

Tre Libri da regalare a Natale

Il Gioco Interiore nel Tennis – Timothy Gallwey Premessa. E’ un libro da consigliare a tutti, sia agli sportivi che a coloro che vogliono in generale migliorare la propria performance: infatti, nonostante il titolo possa far presupporre che riguardi prettamente i tennisti o il giocare meglio a tennis, di questo argomento se ne parla solo… Continua a leggere Tre Libri da regalare a Natale

Leader, persone comuni con approcci diversi?

Chi è il leader? Cosa contraddistingue una persona con una certa idea da un’altra con la stessa identica idea? Forse niente, eppure ci sono persone di successo e persone che falliscono, pur avendo avuto le stesse identiche idee. Un interessante video con Simon Sinek spiega come i leader siano in grado di ispirarci. Torniamo alla… Continua a leggere Leader, persone comuni con approcci diversi?

Sliding doors. Che Nazionale sarebbe la Jugoslavia?

Nell’intervista più famosa della storia del calcio un Diego Armando Maradona bambino rivela, profeticamente, di avere solamente due sogni: giocare nel Mondiale e diventare campione. Nella poetica che circonda il calcio queste parole rimbombano nella leggenda perchè i due sogni si realizzarono veramente, quando da adulto, nel pieno della maturità sportiva, sollevò da capitano la Coppa… Continua a leggere Sliding doors. Che Nazionale sarebbe la Jugoslavia?

La mentalità dell’Inarrestabile

Tim Grover, conosciuto come il personal trainer di Michael Jordan e tanti altri campioni NBA come Dwyane Wade, Scottie Pippen, Kobe Bryant, Charles Barkley, Hakeem Olajuwon e tanti altri.. possiede e gestisce a Chicago la Attack Athletics, un enorme area in cui i suoi clienti con il suo supporto svolgono preparazione fisica, prevenzione e riabilitazione… Continua a leggere La mentalità dell’Inarrestabile