Ho un blocco nei 400 e 800 stile libero, cosa posso fare?

Sono Alessia e ho 16 anni, il nuoto è la mia vita ma ultimamente ho difficoltà ad affrontare alcune gare, specialmente i 400 e gli 800 stile libero. Quando inizio il secondo 200 mi blocco, mi manca l’aria e sono agitatissima. Penso di non farcela ad arrivare fino alla fine e quindi rallento peggiorando i miei tempi al posto di migliorarli. Cosa posso fare?

“Potevo fare di più…ma va bene così!”

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Sono un allenatore e capita spesso che un mio atleta, a fine gara, mi dica questa frase: “Potevo fare di più, ma va bene così!” Mi sembra una frase arrendevole, come posso replicare? Come mi comporto di fronte a questa affermazione?”[/vc_message][vc_column_text]Grazie innanzitutto per averci scritto! Peccato che non hai specificato il tuo… Continua a leggere “Potevo fare di più…ma va bene così!”

Imparare da chi ha sbagliato: due messaggi importanti per tutti gli sportivi!

“Vi racconto la mia rinascita“, questa la copertina di Famiglia Cristiana (N°21-24 Maggio 2015) che rinvia all’intervista esclusiva fatta ad Alex Schwazer, poche settimane dopo la chiusura, con il patteggiamento, del processo penale. Non è questa le sede per discutere circa le vicende inerenti il campione olimpico, nemmeno quella di difenderlo o incolparlo. Il nostro… Continua a leggere Imparare da chi ha sbagliato: due messaggi importanti per tutti gli sportivi!

Il Goal setting. le dieci regole di Andrew Murray.

Il giornalista olandese Wilfred Genee ha pubblicato di recente le “dieci regole” del campione Andrew Barron Murray (conosciuto meglio come Andy Murray). Murray è il quarto miglior tennista al mondo, e come ogni campione non può non preoccuparsi dei suoi obiettivi. Infatti ultimamente è comparsa una foto dove Murray ha scritto le sue regole per… Continua a leggere Il Goal setting. le dieci regole di Andrew Murray.