Ma…come faccio a dimenticarmi di vincere?

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”]Buongiorno, vi seguo da diversi mesi e trovo sempre molto interessanti i vostri articoli. In particolare l’ultimo mi ha fatto riflettere molto. Ho compreso i concetti e mi piacerebbe approfondire… come posso dimenticarmi di vincere? Perché è una frase facile a dirsi ma difficile a farsi![/vc_message][vc_column_text] Gentilissima/o, grazie di averci scritto… Continua a leggere Ma…come faccio a dimenticarmi di vincere?

L’allenatore: un lavoro di equilibrio

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Quando iniziamo dei progetti nelle società sportive spesso sentiamo discorsi del tipo: “i genitori sono invadenti” oppure “le ragazze litigano spesso tra di loro e il clima non è positivo” oppure “è un gruppo difficile da gestire”. Noi viviamo immersi in sistemi, siamo all’interno di relazioni, viviamo di relazioni ed esse si costruiscono giorno… Continua a leggere L’allenatore: un lavoro di equilibrio

Penso troppo agli avversari, cosa posso fare?

[vc_row][vc_column][vc_message message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle”]Ciao, ho 16 anni e pratico uno sport individuale. Mi capita spesso, forse troppo spesso, che prima delle gare continui a pensare ai miei avversari. Questi pensieri mi generano un po’ di apprensione: da una parte la voglia di batterli dall’altra la paura di non riuscirci. Mi sto accorgendo che questa situazione… Continua a leggere Penso troppo agli avversari, cosa posso fare?

Ho un blocco nei 400 e 800 stile libero, cosa posso fare?

Sono Alessia e ho 16 anni, il nuoto è la mia vita ma ultimamente ho difficoltà ad affrontare alcune gare, specialmente i 400 e gli 800 stile libero. Quando inizio il secondo 200 mi blocco, mi manca l’aria e sono agitatissima. Penso di non farcela ad arrivare fino alla fine e quindi rallento peggiorando i miei tempi al posto di migliorarli. Cosa posso fare?

“Farfalle nello stomaco”: ansia o adrenalina?

A quanti di voi è capitato, prima di una competizione, di sentire le famose “farfalle nello stomaco”? Immaginiamo in tanti! E’ normale, prima di una prestazione, che si verifichi una generale attivazione corporea ad indicare la prontezza del nostro corpo a reagire ed agire efficacemente alla situazione. E’ anche vero però che, un’eccessiva attivazione, sia… Continua a leggere “Farfalle nello stomaco”: ansia o adrenalina?

“Potevo fare di più…ma va bene così!”

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Sono un allenatore e capita spesso che un mio atleta, a fine gara, mi dica questa frase: “Potevo fare di più, ma va bene così!” Mi sembra una frase arrendevole, come posso replicare? Come mi comporto di fronte a questa affermazione?”[/vc_message][vc_column_text]Grazie innanzitutto per averci scritto! Peccato che non hai specificato il tuo… Continua a leggere “Potevo fare di più…ma va bene così!”

Lo psicologo dello sport nelle palestre!

Con questo articolo si conclude il periodo in cui abbiamo parlato dell’utilità dello psicologo dello sport in diversi ambiti sportivi e non, dagli atleti alle aziende e dagli allenatori alle scuole, ma per finire bisogna affrontare un altro ambito in cui lo psicologo dello sport può fare molto, anche se spesso viene sottovalutato: le palestre ed i… Continua a leggere Lo psicologo dello sport nelle palestre!

Un “Piccolo Grande Eroe” sa ciò che conta!

Rimanendo sul tema film per riflettere di psicologia dello sport, questa settimana vi proponiamo il film d’animazione “Piccolo grande eroe“, un cartone animato ideale per famiglie, ma non solo, ricco di significati e spunti di riflessione. “Piccolo grande eroe” parla della storia di Yankee Irving, un ragazzino appassionato di baseball, ma al quanto goffo nella… Continua a leggere Un “Piccolo Grande Eroe” sa ciò che conta!

“Il tempo di vincere” la storia degli Spartans

A partire da questo lunedì vi presenteremo una serie di articoli sui film. Vi accompagneremo fino al mese di agosto con una serie di spunti sui film di sport. Molto spesso cerchiamo di far passare concetti che solo scrivendo non hanno l’effetto che vorremmo, ma per fortuna esistono i filmati. Da questo articolo e per i… Continua a leggere “Il tempo di vincere” la storia degli Spartans

Il Goal setting. le dieci regole di Andrew Murray.

Il giornalista olandese Wilfred Genee ha pubblicato di recente le “dieci regole” del campione Andrew Barron Murray (conosciuto meglio come Andy Murray). Murray è il quarto miglior tennista al mondo, e come ogni campione non può non preoccuparsi dei suoi obiettivi. Infatti ultimamente è comparsa una foto dove Murray ha scritto le sue regole per… Continua a leggere Il Goal setting. le dieci regole di Andrew Murray.