Sai dove inizia la tua vita? I confini della nostra zona di comfort

Solo quando si è disposti ad uscire dalla nostra zona di comfort si può riconquistare la propria autostima, ma soprattutto, si inizia a vivere davvero. La tua vita inizia dove finisce la tua zona di comfort (Neal Donald Walsch) Proprio così, per superare le nostre paure, per spazzar via condizioni che ci pongono dei limiti,… Continua a leggere Sai dove inizia la tua vita? I confini della nostra zona di comfort

Paura o coraggio? Paura e coraggio!

Avere paura è normale, ma… in che modo ci frena? Il tema è molto particolare e delicato perché tutti noi abbiamo paura di qualcosa: gli esami all’università, la partita di campionato, la salute fisica, finanziaria, il benessere e la crescita sana dei figli, insomma solo esempi per dire che è un fatto assolutamente normale. Le… Continua a leggere Paura o coraggio? Paura e coraggio!

Blocco dell’atleta: paura di sbagliare o brama di vincere?

Che cosa sono i blocchi mentali? Non esiste un’unica risposta, è possibile dare due definizioni a seconda delle tipologie: ci sono blocchi mentali derivanti da traumi psicologici e quelli che derivano da inibizioni. Quando la posta in gioco è alta, si rischia di ottenere performance peggiori, la pressione e la necessità di dimostrare il proprio… Continua a leggere Blocco dell’atleta: paura di sbagliare o brama di vincere?

Paura, una veste non poi così stretta…

(Fonte: youtube)   Che cos’è la paura? Sappiamo ormai tutti, reduci dal simpatico film della Disney sulle emozioni, essere un’emozione primaria. Ma come è definita? Il dizionario di psicologia Galimberti da questa definizione: “La paura è un’emozione primaria di difesa, provocata da una situazione di pericolo che può essere reale, anticipata dalla previsione, evocata dal… Continua a leggere Paura, una veste non poi così stretta…

Quando il canestro è troppo facile, ho paura

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”] Gioco a basket da molti anni e, soprattutto da quando sono diventato grande, ho paura dei tiri più semplici. Se sono solo sotto canestro, magari con gli avversari anche dietro la metà campo, ho più paura di quando devo tirare con due avversari addosso. [/vc_message][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] ASPETTATIVE. Questa la prima parola… Continua a leggere Quando il canestro è troppo facile, ho paura

Emozioni: ostacolo o risorsa?

A volte, quando stiamo per affrontare una gara importante, capita che i nostri livelli di ansia aumentino: ci sentiamo preoccupati, agitati, nervosi. In questi casi le emozioni possono essere percepite come qualcosa di fastidioso ed ostacolante, mentre in altri possono addirittura stimolarci, spingerci a dare il meglio, a concentrarci. Ma allora le emozioni sono qualcosa… Continua a leggere Emozioni: ostacolo o risorsa?

Amichersarie o Avversamiche? Gli US Open di Vinci-Pennetta

Amichersarie o Avversamiche. Il gioco di parole per identificare la relazione che lega le due tenniste italiane sulla bocca di tutti in questi giorni dopo lo straordinario exploit di entrambe agli US open. La Vinci che sbaraglia un titano come la Williams e la Pennetta che si fa strada verso la finale con costanza e… Continua a leggere Amichersarie o Avversamiche? Gli US Open di Vinci-Pennetta

“20 secondi di felicità”: la vita dei Base Jumper

Più che un film questo è un documentario sulla vita di Karina Hollekim, una base jumper che racconta la sua esperienza e che cerca di far capire quanto è importante per lei andare sempre oltre i propri limiti, vivendo di adrenalina e paura. Certamente non ha avuto una vita facile, tra un incidente in macchina… Continua a leggere “20 secondi di felicità”: la vita dei Base Jumper

Avere la mentalità da campione: autoconsapevolezza, paure, errori e scelte nelle parole di Carolina Kostner

Come anticipato settimana scorsa, proseguiamo a riflettere su alcuni temi importanti, partendo dalle parole pronunciate da Carolina Kostner e Alex Schwazer durante la puntata del programma televisivo “Amici” di qualche settimana fa. Nello specifico, in questo articolo vogliamo concentrarci su quanto detto dalla Kostner che, a nostro parere, affronta dal punto di vista psicologico molti… Continua a leggere Avere la mentalità da campione: autoconsapevolezza, paure, errori e scelte nelle parole di Carolina Kostner