Psicologia dello sport? No grazie, non sono uno sportivo professionista

In questo mese ci stiamo dedicando al mondo della salute e del benessere che derivano dalla pratica sportiva. Una domanda che spesso sorge spontanea è: perché affidarsi ad uno psicologo dello sport se non pratico sport a livello agonistico? La risposta è semplice: la psicologia dello sport non si occupa solo di agonismo, ci mancherebbe!… Continua a leggere Psicologia dello sport? No grazie, non sono uno sportivo professionista

Perché in fondo siamo tutti un po’ pigri!

Settimana scorsa abbiamo affrontato l’argomento del benessere attraverso l’attività fisica ed è bene sottolineare come, per attività fisica, non si intenda per forza solo lo sport a livello agonistico, ma qualsiasi tipo di attività fisica, come la corsa o la bicicletta, o un qualsiasi sport fatto giusto per il piacere di farlo. Purtroppo poche persone… Continua a leggere Perché in fondo siamo tutti un po’ pigri!

Sport e movimento: Elisir di lunga vita!

Abbiamo deciso di dedicare il mese di settembre alla salute e al benessere che derivano dalla pratica sportiva. La ripresa delle routine lavorative e scolastiche potrebbero mettere a dura prova la motivazione e la voglia di fare sport, con il rischio di far sempre meno movimento e intraprendere la strada della sedentarietà. Nulla di più… Continua a leggere Sport e movimento: Elisir di lunga vita!