Il controllo dei pensieri nel tennis: siamo quello che ci diciamo

Anche questa settimana portiamo avanti quanto iniziato quindici giorni fa, trattando di un’abilità mentale declinata in uno sport. L’interesse da parte vostra, dimostrato con le migliaia di visite sul sito e le centinaia di condivisioni sui principali Social Network, sta palesando come i temi della psicologia dello sport siano reputati di estremo interesse pratico per… Continua a leggere Il controllo dei pensieri nel tennis: siamo quello che ci diciamo

Non pensate a un coniglio bianco!…A cosa avete pensato? La forza del self talk.

L’articolo di questa settimana è dedicato al Self-talk, ovvero il dialogo con sé stessi,  una tecnica molto usata nell’ambito della psicologia dello sport. Riprendendo il titolo di questo articolo, sicuramente tutti voi quando lo avete letto avete pensato proprio a un coniglio bianco! Come è possibile? Vi abbiamo scritto di NON pensare a un coniglio bianco…eppure… Continua a leggere Non pensate a un coniglio bianco!…A cosa avete pensato? La forza del self talk.

Pensiero positivo e dialogo interiore: non pensare a un gatto nero… pensa a un gatto bianco!

Come funziona la nostra testa? Domanda tanto affascinante quanto complessa ma, almeno rispetto ad alcuni meccanismi, siamo in grado di rispondere. Nello specifico, il meccanismo di cui vogliamo parlare oggi riguarda il legame tra i pensieri e le azioni. Spesso, durante i colloqui, ci sentiamo dire che determinati gesti, azioni o movimenti non si riescono… Continua a leggere Pensiero positivo e dialogo interiore: non pensare a un gatto nero… pensa a un gatto bianco!