Quando le emozioni aiutano lo sport

Avete mai notato che i giornali sportivi tendono a dare maggiore risalto alle emozioni negative rispetto a quelle positive? Dal calciatore che non segna più, perché sviluppa la paura di sbagliare, al tennista che la sera prima non riesce a dormire a causa dell’ansia pre-gara, spesso si richiama come debbano essere gestite le emozioni negative… Continua a leggere Quando le emozioni aiutano lo sport

Le abilità mentali fondamentali nello sport

[vc_row][vc_column][vc_cta h2=””] Scopri i benefici del Mental Training in questo approfondimento, e se vuoi saperne di più contattaci! [/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Oggi affrontiamo il tema delle abilità mentali fondamentali nello sport, sulle quali poter impostare un lavoro di mental training. Lavorare sulla componente mentale e non solo su quella fisica, tecnica e tattica, è un’azione necessaria per… Continua a leggere Le abilità mentali fondamentali nello sport

Flow Experience e Prestazione Ottimale: quando tutto va come deve andare

Vi è mai capitato di essere talmente immersi in una qualsiasi attività (correre, leggere un libro, ascoltare della musica) da non rendervi più conto di tutto ciò che vi sta attorno? Probabilmente si, perché è ipotizzabile che ad ognuno di noi sia accaduto almeno una volta nella vita! Oggi allora parliamo dell’esperienza di flow! Cosa… Continua a leggere Flow Experience e Prestazione Ottimale: quando tutto va come deve andare