“Farfalle nello stomaco”: ansia o adrenalina?

A quanti di voi è capitato, prima di una competizione, di sentire le famose “farfalle nello stomaco”? Immaginiamo in tanti! E’ normale, prima di una prestazione, che si verifichi una generale attivazione corporea ad indicare la prontezza del nostro corpo a reagire ed agire efficacemente alla situazione. E’ anche vero però che, un’eccessiva attivazione, sia… Continua a leggere “Farfalle nello stomaco”: ansia o adrenalina?

La paura di battere un calcio di rigore: come fare?

Il calcio di rigore: facile occasione o responsabilità insopportabile? Chiunque abbia giocato a calcio sa cosa sia la tensione di un calcio di rigore, sa cosa vuol dire sentire il peso di dover realizzare un’esecuzione abbastanza facile, dove il gol è l’esito atteso mentre l’errore diventa imperdonabile. Merito o colpa spesso sono associati a chi… Continua a leggere La paura di battere un calcio di rigore: come fare?

LA VISUALIZZAZIONE: penso quindi miglioro!

La visualizzazione è una tecnica per potenziare l’immaginazione, attraverso la quale è possibile migliorare un gesto tecnico, ridurre l’ansia pre-gara oppure diminuire i tempi di recupero nel post infortunio. Essendo una tecnica immaginativa, tutti i bambini hanno questa abilità molto sviluppata ma poi, crescendo, se non viene coltivata purtroppo si finisce per perderla, perciò è… Continua a leggere LA VISUALIZZAZIONE: penso quindi miglioro!

Tra la cultura ed un preparazione sportiva completa…

Con giovedì scorso abbiamo terminato il ciclo di incontri presso la Polisportiva Besanese, durante i quali è emerso un grande interesse da parte del pubblico riguardo i temi inerenti la psicologia dello sport. Viene quindi da chiedersi perché vi sia poca cura e attenzione a tali aspetti, a fronte di una così alta curiosità. Noi crediamo… Continua a leggere Tra la cultura ed un preparazione sportiva completa…

Valentina Vezzali per #Raccontailtuosport

http://www.youtube.com/watch?v=C5YJosVOV4Q #Raccontailtuosport La seconda storia di sport che vi presentiamo è quella di Valentina Vezzali, “semplicemente” l’atleta italiana più vincente della storia. Abbiamo avuto la fortuna di poterle fare alcune domande riguardo tre argomenti (il ruolo della famiglia, le pressioni nello sport e le difficoltà che si possono incontrare) e riteniamo che possano essere di… Continua a leggere Valentina Vezzali per #Raccontailtuosport

Bravi a scuola e campioni nello sport: qual è l’origine di questa relazione?

Molte ricerche (Mc Hale, Crouter &Tucker, 2001; A. Singh, 2012) hanno evidenziato una correlazione positiva tra pratica sportiva e performance scolastica: la partecipazione ad attività sportive, così come ad altre attività extrascolastiche, favorisce non solo un rendimento scolastico positivo ma anche una miglior capacità di gestire le emozioni e di affrontare gli squilibri tipici del… Continua a leggere Bravi a scuola e campioni nello sport: qual è l’origine di questa relazione?

SUPPORTO O TIFO? Il ruolo del genitore nello sport

Settimana scorsa abbiamo parlato del coinvolgimento eccessivo nello sport dei propri figli, notando come spesso accada che alcuni desideri appartengano più ai genitori che ai bambini. Oggi vogliamo fare un passo avanti, concentrandoci sul supporto/tifo. Una volta che il genitore riesce a contenere il proprio coinvolgimento, lasciando al figlio il proprio spazio per crescere e… Continua a leggere SUPPORTO O TIFO? Il ruolo del genitore nello sport

ESSERE LEADER: motivare e guidare il gruppo al raggiungimento dei propri obiettivi

Questa settimana di Champions League ci ha regalato molte emozioni e grandi colpi da fuoriclasse. Grandi risultati ottenuti grazie al gruppo e ad alcuni giocatori capaci di trascinarlo e portarlo alla vittoria, come Cristiano Ronaldo, Kakà, Ibrahimovic, Ribery. Questi campioni non sono “altro” che leader, grandi leader con stili diversi ma comunque in grado di… Continua a leggere ESSERE LEADER: motivare e guidare il gruppo al raggiungimento dei propri obiettivi

Non arrendersi mai, perché solo così si può migliorare!

Questo articolo nasce dalle parole di un calciatore dell’ F.C. Internazionale, Jonathan (intervista tratta da Fc Inter News): “Zanetti è sempre stato un ragazzo molto trasparente ed una brava persona. Ho sempre parlato molto con lui, una volta mi vide triste e depresso e mi parlò di alzare la testa perché sarebbe giunto il mio… Continua a leggere Non arrendersi mai, perché solo così si può migliorare!

Non arrenderti mai e fai affidamento su chi ti sta accanto: quando i grandi consigli arrivano dalle pubblicità

L’articolo di questa settimana prende spunto da una pubblicità. http://www.youtube.com/watch?v=hXpkj3qx-Lg Ogni tanto, come in questo caso, possiamo trovare pubblicità che veicolano messaggi positivi e una di queste è proprio la nuova pubblicità dei Ringo. Già la scelta del testimonial è un forte indicatore dei valori che la pubblicità intende trasmettere: El Shaarawy, come Kakà (ex… Continua a leggere Non arrenderti mai e fai affidamento su chi ti sta accanto: quando i grandi consigli arrivano dalle pubblicità