Come può un portiere non perdere la concentrazione?

[vc_row][vc_column][vc_message style=”square” message_box_color=”black” icon_fontawesome=”fa fa-question-circle-o”]“Sono un portiere (calcio) e nel mio ruolo la concentrazione è fondamentale. Spesso passa molto tempo tra un mio intervento e l’altro e rischio di deconcentrarmi…come posso fare per non perderla ed essere sempre pronto? Grazie.“[/vc_message][vc_column_text] Grazie per la domanda che in molti spesso ci pongono. La concentrazione è un tema centrale… Continua a leggere Come può un portiere non perdere la concentrazione?

Il tuo corpo ti parla: come recuperare la concentrazione

Goal Setting, Routine e Visualizzazione. In queste settimane abbiamo parlato di alcuni strumenti cardine della preparazione mentale…magari non tutti ne avevano già sentito parlare, oppure la loro conoscenza si limitava al “sentito dire”, ma per l’argomento di questa settimana non c’è via di scampo: ognuno di noi ne ha parlato più volte nella vita, e non solo in… Continua a leggere Il tuo corpo ti parla: come recuperare la concentrazione