In che modo si può controllare il proprio corpo? Fermatevi e…rilassatevi!

Nelle settimane precedenti ci siamo concentrati sulle varie tecniche per potenziare la performance sportiva e in generale la vita di ognuno di noi…questa settimana, invece, vogliamo affrontare l’area del rilassamento. Nell’articolo sulla visualizzazione avevamo detto che essa si può accompagnare con una tecnica di rilassamento…ma cos’è esattamente? Come prima cosa c’è da dire che non… Continua a leggere In che modo si può controllare il proprio corpo? Fermatevi e…rilassatevi!