LE ROUTINE: Cosa sono e quale significato assumono per lo sportivo?

Avete mai osservato come, prima di una gara, molti atleti compiano gesti che agli spettatori possono risultare strani o poco comprensibili? Sono le routine pre-gara, sequenze di azioni che si eseguono sempre nello stesso modo e nello stesso tempo per entrare “con la testa” nel match, per prepararsi mentalmente a ciò che verrà. Avete mai… Continua a leggere LE ROUTINE: Cosa sono e quale significato assumono per lo sportivo?