Come stare quotidianamente in forma? La proposta di Garmin

Già diverse volte vi abbiamo parlato di quanto sia importante fare attività sportiva, perché i suoi benefici oltre che a livello fisico influiscono positivamente anche a livello mentale e dell’umore. Ma diciamocelo, la difficoltà durante la settimana o una giornata quotidiana nel trovare spazio da dedicare allo sport spesso ci impedisce di perseguire gli obiettivi… Continua a leggere Come stare quotidianamente in forma? La proposta di Garmin

A scuola con lo psicologo!

Lo psicologo dello sport tra i banchi di scuola? Perchè no, del resto è un profondo conoscitore di sport e di mente, di corpi che comunicano emozioni, di volti che esprimono emozioni, di teste che acquisiscono conoscenza, di persone che desiderano promuovere le proprie potenzialità. Vediamo in che modo lo psicologo si può muovere tra i banchi di… Continua a leggere A scuola con lo psicologo!

Psicologia dello sport? No grazie, non sono uno sportivo professionista

In questo mese ci stiamo dedicando al mondo della salute e del benessere che derivano dalla pratica sportiva. Una domanda che spesso sorge spontanea è: perché affidarsi ad uno psicologo dello sport se non pratico sport a livello agonistico? La risposta è semplice: la psicologia dello sport non si occupa solo di agonismo, ci mancherebbe!… Continua a leggere Psicologia dello sport? No grazie, non sono uno sportivo professionista

Sport e movimento: Elisir di lunga vita!

Abbiamo deciso di dedicare il mese di settembre alla salute e al benessere che derivano dalla pratica sportiva. La ripresa delle routine lavorative e scolastiche potrebbero mettere a dura prova la motivazione e la voglia di fare sport, con il rischio di far sempre meno movimento e intraprendere la strada della sedentarietà. Nulla di più… Continua a leggere Sport e movimento: Elisir di lunga vita!